فواید روغن بادام برای مو – موضوع

روغن بادام

روغن بادام روغن از عشق به خود بادام استخراج می شود و به طور کلی یکی از روغنهایی در نظر گرفته می شود که به طور کلی تأثیر مثبتی بر روی بدن دارد و سودمندی آن به دلیل حاوی مقدار مناسب اسیدهای آمینه اشباع نشده است که آن را از روغن های کلسترول سبک ، ویتامین E ، پتاسیم ، پروتئین ها ، Zinc ، Zinc و سایر ویتامین ها و ویتامین ها و ویتامین ها ساخته می کنند. دو نوع روغن بادام وجود دارد: روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین. او کسی است که از مزایای بسیاری برای مو و پوستی که در این مقاله می خوریم ، تخصص دارد. ^[١][٢]

فواید روغن بادام برای مو

فواید زیادی وجود دارد که از روغن بادام برای مو اثبات شده است ، و موارد زیر برخی از آنها وجود دارد:^[١]

• افزایش طول مو و سرزندگی ؛ این امر به این دلیل است که حاوی منیزیم است که به نوبه خود از ریزش مو جلوگیری می کند.
• از موهای تقسیم شده خلاص شوید ، جایی که مخلوطی متشکل از روغن بادام ، روغن زیتون و روغن کرچک مخلوط می شود ، در مقادیر مساوی و ماساژ دادن مو با آن ، و استفاده از آن یک بار در هفته دو بار برای احساس تفاوت.
• نگاه درخشان به مو. این امر به این دلیل است که حاوی غلظت زیادی از پروتئین ها ، ویتامین A ، ویتامین B و ویتامین E است که به نوبه خود باعث درخشش مو می شود و همچنین حاوی اسید آمینه امگا است که به محافظت از مو در برابر ضد آفتاب کمک می کند. ^[٣]
• شوره سر را با مخلوط کردن آن با پودر امید درمان کنید و آن را به مدت نیم ساعت روی مو بگذارید و سپس آن را بشویید.
• کاهش عفونت های پوست سر.

فواید روغن بادام برای پوست

روغن بادام برای پوست فواید زیادی دارد و ما در اینجا مهمترین آنها را ذکر می کنیم:^[١]

• افزایش طراوت و سلامت پوست ؛ این امر به این دلیل است که حاوی ویتامین هایی است – که قبلاً به آنها اشاره کردیم – پوست را مرطوب می کند و درصد جذب پوست روغن را افزایش می دهد.
• کاهش دایره های تیره در اطراف چشم ، همانطور که ثابت شده است که ماساژ پوست در اطراف چشم با روغن بادام به بررسی آن کمک می کند زیرا حاوی ویتامین E است.
• تأخیر از ظاهر علائم پیری.
• از لایه پوست مرده خلاص شوید.
• مشکلات پوستی مانند: آکنه ، اگزما و پسوریازیس را درمان کنید.
• صاف کردن دست و پا ؛ از آنجا که با سبکی آن مشخص می شود ، کاربرد آن آسان است ، زیرا حاوی روی است ، که به خلاص شدن از شر پوست درشت ، به ویژه برای پاشنه پا کمک می کند.
• ترک خوردگی لب را درمان کنید.
• کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز.

فواید روغن بادام برای بدن

مزایای سلامتی فقط به خوردن بادام محدود نمی شود. فواید سلامتی زیادی برای روغن بادام نیز وجود دارد ، از جمله:^[١]

• به دلیل وجود اسیدهای آمینه اشباع نشده در آن ، علاوه بر پتاسیم و چربی های اشباع نشده ، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد ، که همه برای سلامت قلب مهم و مفید هستند.
• فشار خون و سطح کلسترول طبیعی را حفظ می کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن.
• ترویج هضم.
• یک ملین مؤثر برای سیستم خروجی. این به یبوست کمک می کند.
• این حافظه و سیستم عصبی را تقویت می کند. این منبع سرشار از امگا -3 است.
• فعال سازی گردش خون.
• ساخت اسکلت کودک ؛ این منبع سرشار از ویتامین D برای جذب کلسیم است.
• کاهش درد عضلات و مفاصل.
• تقویت ناخن ها.
• ضد التهاب.
• کاهش سرطان روده بزرگ ؛ زیرا سرشار از فیبر است.
• کاهش وزن ؛ این با اضافه کردن برخی قطرات روغن بادام به یک فنجان شیر گرم ، این به خلاص شدن از چند کیلوگرم وزن کمک می کند.
• مژه های طولانی.
• جلوگیری از ظهور خطوط سفید در بدن.
• محافظت از بدن در برابر دیابت ؛ دیابت هنگامی رخ می دهد که عدم تعادل در ترشح لوزالمعده انسولین مورد نیاز برای هضم قند موجود در خون باشد ، بنابراین ثابت می شود که روغن بادام توانایی تنظیم سطح قند موجود در خون را دارد.^[٢]

سوء استفاده از روغن بادام و عوارض آن

استفاده از روغن ها در محدوده طبیعی به دلیل سود آن در بدن است ، اما مصرف بیش از حد روغن ها خسارت آن را دارد. بنابراین ، ترجیح داده می شود قبل از استفاده از هر روغن با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید ، و در اینجا مجموعه ای از هشدارها برای مصرف روغن بادام وجود دارد: ^[١]

• اگر می خواهید روغن بادام بنوشید ، مطمئن شوید که این روغن بادام شیرین است. این امر به این دلیل است که روغن بادام تلخ مسموم است.
• اگر رژیم غذایی پر از منیزیم است ، از نوشیدن روغن بادام خودداری کنید.
• نوشیدن روغن بادام به وفور منجر به تجمع ویتامین E با درصد زیادی می شود که منجر به اسهال ، عدم بینایی ، سرگیجه و ضعف عمومی می شود.
• افراد زیادی وجود دارند که به روغن بادام حساسیت دارند ، بنابراین باید قبل از شروع استفاده از آن مطمئن باشید.

نحوه تهیه روغن بادام در خانه

در حالی که می توانید روغن بادام فروخته شده در بازار را پیدا کنید. شما همچنین می توانید خودتان آن را در خانه درست کنید و راه آن این است:^[١]

• مؤلفه ها:
  • یک فنجان دانه بادام.
  • 1-2 قاشق چایخوری روغن زیتون.
  • جعبه شیشه ای برای ذخیره روغن.
• نحوه تهیه:
  • دانه های بادام با استفاده از میکسر با سرعت کم آسیاب می شوند و سپس هر 5 دقیقه یکبار با عملکرد توقف افزایش می یابد تا بادام زمین به هم نرسد.
  • هنگامی که عشق بادام به یک خرده کوچک تبدیل می شود ، روغن زیتون اضافه می شود و سپس دوباره مخلوط را مخلوط می کند.
  • سپس مخلوط با کاسه شیشه ای قرار می گیرد و به مدت دو تا سه هفته در دمای طبیعی اتاق باقی می ماند ، سپس می توانید روغن را از مخلوط جدا کرده و آن را با یک کاسه شیشه ای دیگر برای استفاده ذخیره کنید.

ویدئویی از مزایای روغن بادام تلخ برای صورت

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای روغن بادام تلخ برای صورت ، فیلم را تماشا کنید:^[٤]

داوری

1. ^ ^{بوها برای جمع حرف جف سخنرانی} “32 فواید روغن بادام برای پوست ، مو و سلامتی” ، تانیا چوداری ، شیرین مهدی، 23-8-2017 ، بازیابی 30-11-2017. ویرایش شده
2. ^ ^{بوها برای} Rebekah Edvard (6-1-2018) ، “نحوه استفاده از روغن بادام برای پوست و سلامت کلی” www.draxe.com، برگرفته از 9-3-2021. ویرایش شده
3. ↑ “فواید روغن بادام برای مو” ، اسکندرا زود ، 18-7-2017 ، بازیابی 30-11-2017. ویرایش شده
4. ↑ ویدئویی از مزایای روغن بادام تلخ برای صورت.