گیاهان کم خونی – موضوع

گیاهان کم خونی

کارشناسان گیاهی برای کمک به معالجه برخی از بیماری ها از داروهای جایگزین استفاده می کنند و برخی از گیاهان ممکن است به درمان کم خونی کمک کنند ، از جمله:^[١]

لجن

Astragalus حاوی ضد اکسیدان ها است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند ، و برای محافظت و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های تنفسی فوقانی ، کاهش فشار خون ، کاهش می یابد ، زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است ، و مطالعات نشان می دهد که دارای خصوصیات ضد ویروسی است که ممکن است به آنها کمک کند تا از خونریزی جلوگیری کند ، و در اوایل مطالعات را بهبود می بخشد ، و در شرایط آنامیا از نظر آنامیا به معنای آنامیا است. کم خونی ، اما این مطالعه نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.^[١]

اسپیرولینا

اسپیرولینا یکی از انواع سکته مغزی است که در ساخت مکمل های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد ، که با پر شدن از بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که ممکن است به نفع بدن و مغز باشد ، مشخص می شود و ممکن است در درمان کم خونی مؤثر باشد ، در یکی از مطالعات انجام شده در 40 نفر که دارای سابقه کم خونی هستند ، هنگامی که آنها مکمل های Spiolina را افزایش می دهند ، باعث افزایش محتوای هیموگلوبین در سلول های قرمز خون می شوند و در سلول های قرمز رنگ آمیزی می کنند.^[٢]

غذاهای کم خونی

رژیم غذایی کم خونی باید شامل غذاهای سرشار از آهن مانند: سبزیجات برگ دار ، گوشت بدون چربی ، آجیل ، دانه ها و قرص های صبحانه یارانه ای باشد و آنها باید حاوی غذاهایی باشند که ممکن است جذب آهن را در بدن بهبود بخشد و از غذاهایی که ممکن است در جذب آهن تداخل داشته باشد ، و غذاهای غنی از آهن جلوگیری کنند.^[٣]

• سبزیجات و میوه ها: گیاه آل -بقالله ، شلغم ، اسفناج ، قاصدک ، مرکبات ، فلفل قرمز و زرد و کلم بروکلی.
• دانه ها و دانه ها: دانه های کدو تنبل ، بادام زمینی ، پسته ، دانه های کنف ، کاج و آجیل و دانه های آفتابگردان.
• گوشت و ماهی: گوشت گاو ، گوشت گوسفند ، گوشت گوزن ، کبد ، صدف ، میگو ، ساردین ، ​​ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، ماهی دمپر و ضخامت اینچ.
• مشتقات شیر: شیر ، شیر و پنیر.
• حبوبات و لوبیا: لوبیا ، نخود ، سویا ، کولپیتا ، لوبیا پینتو ، لوبیای سیاه و نخود فرنگی.

علائم کم خونی

کم خونی می تواند ناشی از کاهش تولید گلبولهای قرمز یا هموگلوبین ، افزایش از دست دادن آنها یا تخریب گلبول های قرمز باشد و برخی از بیماران مبتلا به کم خونی ممکن است هیچ علامتی را احساس نکنند ، اما علائم زیر می تواند ظاهر شود:^[٤]

• احساس خستگی
• احساس خستگی به راحتی.
• خونریزی
• رازیانه در قلب شتاب می یابد.
• احساس تنگی نفس.
• مشکلات قلبی اضافی

داوری

1. ^ ^{بوها برای} “Astragalus” ، www.leehealth.org، برگرفته از 12-5-2019. ویرایش شده
2. ↑ جو لچ (5-10-2018) ، “10 مزایای سلامتی اسپیرولینا” www.healthline.com، برگرفته از 12-5-2019. ویرایش شده
3. ↑ بتانی کادمن ، “غذاها و برنامه های غذایی برای کمبود آهن” www.medicalnewstoday.com، برگرفته از 12-5-2019. ویرایش شده
4. ↑ “تعریف کم خونی و حقایق” ، www.medicinenet.com، برگرفته از 12-5-2019. ویرایش شده