[ad_1]
موهای سالم
مو برای نگه داشتن آن ، به خصوص خشک از آن ، به مراقبت ویژه نیاز دارد. به دلیل کمبود روغنهایی که آن را حفظ و تغذیه می کنند ، و این مراقبت با یک روز و یک شب انجام نمی شود ، اما به بسیاری از مراحل روال سلامتی بستگی دارد ، بنابراین ما در مورد این مراحل از جمله استفاده از روغن ها صحبت خواهیم کرد و در مورد بهترین این روغن ها صحبت خواهیم کرد که قدرت و سلامتی مو را حفظ می کنند.
روشهای مهم برای حفظ سلامتی و استحکام مو
برای حفظ زیبایی مو ، قدرت و نرمی ، به شما توصیه می کنیم این نکات را دنبال کنید:[١]
- ماساژ پوست سر: روزانه پوست سر خود را ماساژ دهید ، زیرا این امر گردش خون را تحریک می کند و غذایی را که به مو می رسد افزایش می دهد.[١]
- رژیم غذایی سالم را دنبال کنید: این شامل تمام مواد مغذی ضروری برای سلامت مو و استحکام مو است ، و شامل ماهی از انواع ، پروتئین ها و سبزیجات ، به ویژه کاغذهای سبز ، دانه های کامل ، آجیل ، میوه ها و غیره است ، زیرا همه آنها برای تقویت فیبرهای مو کار می کنند و به آن ظاهری سالم می دهند و باید ذکر کرد که به دنبال رژیم های سخت و زینتی مانند زین و زین و زراعت لازم در موهای لازم ، از نظر ویتامین ها و مینرال های موجود در بدن ، از نظر ویتامین ها و مینرال های موجود پروتئین ها ، و غیره ، که منجر به سقوط و ضعف آن می شود.[٢]
- موها را به روشی صحیح شانه کنید: This point includes the necessity of choosing the appropriate brush, as we recommend a wide -teeth comb, while combing the hair quietly, because tightening the hair will expose it to splitting and falling, and do not comb it more than twice a day because the frequent combing increases its hair loss, breaking it and stimulating the secretion of oils that distort its view, and move away from combing your hair while it is wet Because his pores are open, it is weak and vulnerable to falling in this مورد[١]
- شامپو و بالم مناسب را انتخاب کنید: اطمینان حاصل کنید که نوع مناسب شامپو و تهویه مطبوع ، ترجیحا یک نوع خوب را انتخاب کنید.[١]
- شستشوی مو: شما باید حداقل دو بار در هفته موهای خود را بشویید و ترجیح می دهید موها را یک بار با آب سرد بعد از شستن آن با شامپو و نرم کننده با ماساژ ماساژ بشویید ، زیرا این امر در تقویت ریشه موهای شما مهم است.[١]
- برس مناسب را برای موهای خود انتخاب کنید: ترجیح داده می شود یک شانه دندانهای گسترده را با توجه به تمیز کردن و عقیم سازی برس و تعویض آن هر از گاهی انتخاب کنید.[١]
- محافظت از مو در برابر نور خورشید: پرتوهای خورشید به موهای شما آسیب زیادی وارد می کند ، زیرا باعث خشک شدن آن و آسیب های دیگر می شود ، بنابراین ما به شما توصیه می کنیم با پوشیدن کلاه ، بیرون رفتن با خورشید و چیزهای دیگری که برای شما مناسب است ، از موهای خود محافظت کنید.[١]
- دفع شوره سر: وجود شوره سر به معنای موهای ناسالم است ، بنابراین شما باید این شوره سر را با کمک پزشک درمان کنید و سعی نکنید آن را با شانه بردارید.[١]
- اعطای شعر برای یک دوره بهبودی: منظور ما از ترک موهای شما برای مدت کمتر از سه ماه بدون استفاده از چلپ چلوپ ، مواد شیمیایی مانند رنگ ، مواد ، کرم ها و غیره است و به جای آن استفاده از حمام های روغن را متراکم می کند.[١]
- برش مو: شما باید هر دو ماه یک بار موهای خود را یک بار برش دهید ، زیرا این امر به او کمک می کند تا به درستی رشد کند.[١]
- با استفاده از روغنهای طبیعی: روغن ها در حفظ سلامت و استحکام مو نقش زیادی دارند ، اما بدون قدم های قبلی و بهترین این روغن ها کافی نیست.[١]
بهترین روغن ها برای مو
این روغن ها به بهبود کیفیت مو ، افزایش رشد آن و کاهش از بین رفتن آن کمک می کنند ، یعنی:[٣]
- روغن زیتون
- روغن کنجد
- روغن کرچک
- ابله
- آویشن
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- اسطوخودوس
- روغن جوهوبا
- روغن رزماری
- روغن درخت چای
- روغن کنجد
- روغن درخت آرگان
چگونه می توان از روغن های مو بهره مند شد
با قرار دادن یک نوع حمام روغن ، با قرار دادن یک نوع از این روغن ها یا با مخلوط کردن گروهی از آنها می توانید از این روغن ها برای سلامت و استحکام خود استفاده کنید و حمام روغن را می توان به شرح زیر ساخت:[٤]
مراحل تهیه حمام روغن مو
- قبل از استفاده از روغن روی آن ، پوست سر خود را با نوک انگشتان و حرکات دایره ای ماساژ دهید تا گردش خون در آن تحریک شود.
- حوله ای را که با آب گرم در اطراف موهای خود مرطوب شده است قرار دهید.
- روغن مورد نظر خود را برای چند ثانیه با مایکروویو یا روی گاز گرم کنید.
- سپس مقدار کمی روغن را در کف دست خود قرار دهید و موهای خود را در آن مالش دهید.
- حداقل 4 ساعت آن را روی موهای خود بگذارید.
- موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید و به خوبی با آب بشویید.
- این روش را حداقل یک بار در هفته تکرار کنید.
داوری
- ^ بوها برای جمع حرف جف سخنرانی kh از چیز عالی دور دکتر عبدل -نال آدل (2010) ، دستور العمل های زیبایی (چاپ اول) ، مصر: شرکت فجر اسلام ، صفحه 14-19.
- ↑ “13 راز کوچک در مورد نحوه نگه داشتن مو!” ، طب، 9/12/2013 ، آن را در تاریخ 01/24/2017 بررسی کرد.
- ↑ Gauri al -nuaimi (11/28/2015) ، “مهمترین روغن ها برای مو – بهترین روغن ها برای تشدید و تقویت مو” ، مجله رژیم، آن را در تاریخ 01/24/2017 بیاورید.
- ↑ Mays Hatem (7/19/2013) ، “روش صحیح برای تهیه حمام روغن برای موهای سالم و براق” ، لیلینا، آن را در تاریخ 1/25/2017 بیاورید.
[ad_2]
منبع