گیاهان برای روده بزرگ – موضوع

زنجبیل

افراد برای تسکین برخی از علائم دستگاه گوارش زنجبیل مصرف می کنند و ممکن است در موارد سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. در جایی که عصاره زنجبیل می تواند به کاهش التهاب ، تقویت حرکت روده و تقویت آستر معده کمک کند و نوشیدنی زنجبیل را می توان با استفاده از کیسه های زنجبیل از قبل بسته بندی شده تهیه کرد و عسل ، زنجبیل ، زردچوبه و زنجبیل تهیه می شود.^[١]

انیسون

Anise helps to organize digestion and calm the stomach, as it was used in traditional medicine to treat some health problems, as it possesses pain -relieving and anti -inflammatory properties, as some studies conducted on people who suffer from irritable bowel syndrome and took an anise oil supplement capsules to improve their colon symptoms, in addition to that, in addition to that, in addition to that, in addition to that, in addition to that, in addition to that, in addition به آن آنیس توانایی درمان یبوست را دارد که نشانه ای از سندرم روده تحریک پذیر است.^[٢]

زردچوبه

مطالعات نقش عصاره زردچوبه را در کاهش درد شکم و تأثیر مثبت آن بر علائم سندرم روده تحریک پذیر نشان داده است ، اما ارزش دارد که به تأثیر کورکومین در زردچوبه در سطح قند خون توجه داشته باشد ، بنابراین برای دیابتی ها هنگام مصرف محتاطانه مهم است و افرادی که از مشکلات کیسه گلدار قبل از مصرف یک پزشک رنج می برند ، باید قبل از مصرف یک پزشک مشورت کنند.^[١]

نعناع

مصرف نعناع با تسکین سیستم هضم همراه است ، علاوه بر تسکین درد شکم ، انقباضات روده را کاهش می دهد و علائم گازهای روده را تسکین می دهد.^[٣]

رازیانه

شمس می تواند به آرامش عضلات روده ، تسکین گازها و نفخ کمک کند ، زیرا به تسکین یبوست و ناپدید شدن روده کمک می کند.^[٢]

گیاهان دیگر برای روده بزرگ

ما ذکر می کنیم که نمونه های دیگر در مورد گیاهان دیگر برای روده بزرگ مفید است:^[٢]

• قاصدک (انگلیسی: قاصدک).
• شیرین بیان
• بابونه
• اسطوخودوس
• گزنه: گزنه.

همچنین گروهی از گیاهان وجود دارند که لزوماً ممکن است به کاهش علائم روده بزرگ کمک نکنند ، اما آنها را بدتر نمی کنند و بر آنها تأثیر منفی نمی گذارد. این برای زاغه های Vodamab (انگلیسی: FODMAP) است ، و ما از این گیاهان موارد زیر ذکر می کنیم:^[٣]

شایان ذکر است که نیاز به توجه به میزان کافئین در انواع نوشیدنی ها دارد. این امر به این دلیل است که مصرف کافئین برای مدت طولانی با تشدید علائم روده بزرگ مرتبط است.^[٣]

داوری

1. ^ ^{بوها برای} مگان وار (23-01-2018) ، “بهترین چای برای نوشیدن برای IBS” www.medicalnewstoday.com، برگرفته از 11-01-2019. ویرایش شده
2. ^ ^{بوها برای جمع} امیلی کرونکلتون (25-06-2018) ، “بهترین چای برای نوشیدن برای تسکین از علائم IBS” www.healthline.com، برگرفته از 11-01-2019. ویرایش شده
3. ^ ^{بوها برای جمع} باربارا بولن (07-11-2018) ، “بهترین چای گیاهی برای علائم IBS” www.verywellhealth.com، برگرفته از 11-01-2019. ویرایش شده